?你好 很高兴为你解答 会发胖的，应该主食多加，水果少吃，低糖低热量饮食。
水果也是0卡的，现在很多水果糖分很高，一天的水果基本写着0卡，水果蛋白质多，建议你用蔬菜代替水果。
可是早上我也吃了西红柿啥的 你吃的不是蔬菜 注意作息时间规律，适量运动，减少主食。
也没吃错主食，就是一天三个馒头 那现在每天又吃不了那么多主食 应该在吃水果上注意，低糖高纤维的水果，比如草莓樱桃圣女果，火龙果猕猴桃，猕猴桃酶可以促进肠道蠕动，润肠通便 好的，知道了 欢迎下次咨询，希望我的回答会给你带来帮助，欢迎点击头像，我会随时更新疾病知识以及健康优惠话题！也希望您对我进行评价，谢谢！祝您身体健康！您好，本次会话即将结束嗯嗯 对身体好的水果有哪种 猕猴桃火龙果，草莓樱桃圣女果都是的 好的，知道了。
我明天最多只能吃个西红柿—这有什么嘛好的谢谢 猕猴桃火龙果这种0糖0卡的没事，草莓樱桃圣女果糖分高点，注意少吃那种苹果梨什么的半个最好了，好的嗯嗯 如果吃水果影响运动，最好少吃，比如橘子橙子之类好的嗯嗯 希望我的回答能够帮助到您祝您生活愉快 我吃水果的时候不知道是不是因为不吃菜有的就一点儿菜就吃三个馒头，有的就米饭馒头为主 但是运动的时间也特别少哈哈 本来我是我觉的菜特别好吃。
好多青菜，反正都不长肉，也不想吃肉了 我知道了，谢谢不客气 您好，本次会话即将结束好的嗯嗯 希望我的回答能够帮助到您祝您生活愉快 那我吃的面食都是高碳水的吗 不是的，只要主食控制量，就没事的 好的嗯嗯知道了